Es una actividad dirigida a jóvenes de entre 13-18 años. Se realizan trabajos de fuerza con la ayuda de diferente material de peso y el objetivo será la adaptación física en general.
Beneficios
Ampliar el conocimiento de diferentes ejercicios de fuerza, logrando la tonificación de todo el cuerpo. Impulsar, en los jóvenes, el primer contacto de este tipo de disciplinas.
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