Fuente de hielo

  • Fuente
    Pueden frotarse durante 1 minuto con hielo las piernas y brazos

Fuente de hielo

Los usuarios que han tomado una sauna o baño de vapor, pueden frotarse durante 1 minuto con hielo las piernas y brazos, cuya tolerancia al frio es muy superior a la del resto del cuerpo. Se puede continuar posteriormente por el pecho y otras zonas.

Se puede enfriar también con una ducha fría, pero recomendamos la fuente de hielo, pues evita los posibles desmayos o vahídos que puede producir a algunas personas el agua fría cayendo sobre todo el cuerpo.

Al enfriarse las extremidades se consigue una fuerte reacción del sistema circulatorio periférico.

Invitamos posteriormente a pasar a la sala de descanso, bien  abrigados, hasta que el corazón vuelva a su ritmo normal.